Ngọn tháp ở đỉnh cao nhất chính là cái "Tôi" của bạn, cá tính của bạn.Nước lọc bình thường là tốt nhất.Hãy nhận thức rõ độ tuổi của cha mẹ bạn.Những lời khuyên đơn giản hóa về dinh dưỡng cho cơ thể và tinh thầnNếu bạn bị khó ngủ, hãy thử các phương pháp thiền định thư giãn.Những thứ này được cho vào mộtHãy thêm vào đó thứ mà bạn thích nhất: một chiếc radio đã bật sẵn kênh mà bạn yêu thích, những bông hoa, những chiếc khăn tắm.Hãy vui chơi nhiều hơn.Những bước này sẽ khác nhau nhưng chúng mô tả công việc của bạn.Đó có thể là một đồng nghiệp, cấp trên, cấp dưới, khách hàng gọi điện, một vị khách, vợ/chồng hoặc con cái của bạn.
Hiếm khi cảm giác lạnh lẽo lại xuất phát từ việc thiếu vắng các vật dụng.
