Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.Trái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Câu hỏi này không nằm trong danh sách những điều để tôi hỏi các bạn, nhưng tôi nghĩ đó là một câu hỏi hay: Liệu suy nghĩ một cách tích cực có khó không? Liệu có nên luôn suy nghĩ theo tư duy tích cực khi cuộc sống có quá nhiều lý do xác đáng để mà lo âu, chỉ trích, than phiền hay đổ lỗi? Thử thách thật sự hay rắc rối chính là ở chỗ bạn phải nhớ thực hiện nó.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.

Xem thêm Thu gọn