Nó là cảm giác tự nhiên khi thấy hôn mê và mệt mỏi sau một giấc ngủ ngắn vì nhiệt độ cơ thểVậy những gì ảnh hưởng đến nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn? Và làm thế nào một ai đó có thể Phá Hỏng nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của họ?Tránh kính mát vào buổi sáng và buổi tối.Xem xét rằng hầu hết mọi người kết hợp rượu với cà phê để chống dư vị khó chịu (sau khi sayTheo thang điểm từ 1-10, bạn đánh giá chất lượng của giấc ngủ của bạn như thếTrong thời gian cuối tuần, bạn có giấc ngủ nướng hoặc theo một mô hình giấc ngủJane nhận thêm ánh sáng mặt trời vào ban ngày; điếu này làm chậm quá trình sụt giảm nhiệt độ của cô ấy và cho phép cô nhiều tích cực hơn trong ngày.Nghiên cứu cho thấy ngủ trong một căn phòng mát mẻ với một bầu không khí dễ hơn rất nhiều khi ngủ trong môi trường nóng.có thể ghi chú các thay đổi.Như bạn biết, trong chu kỳ

Xem thêm Thu gọn