Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.Rễ cây ăn sâu vào lòng đất, lan tỏa hệt như những cành cây vươn lên trời cao.Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Hãy gieo hạt giống này.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.

Xem thêm Thu gọn