Bản chất thực sự của bạn là tích cực.Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.Nhưng nếu vượt quá giới hạn, quyết tâm có thể biến thành cố chấp và hẹp hòi.Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Bản chất thực sự của bạn là tích cực.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.

Xem thêm Thu gọn