Lối thiền định này như sau:Thoát khỏi thời gian chính là thoát khỏi nhu cầu tâm lý về quá khứ nhằm củng cố tự ngã của bạn và về tương lai nhằm thoả mãn Cái Tôi ấy của bạn.Hãy thứ làm một thí nghiệm nhỏ.Còn “chờ đợi dài hạn” là chờ đến kỳ nghỉ mát sau, chờ đợi một việc làm tốt hơn, chờ đợi con cái trưởng thành, chờ đợi một mối quan hệ thục sự có ý nghĩa, chờ đợi thành công, chờ đợi kiếm được nhiều tiền của, chờ đợi trở thành nhân vật quan trọng, chở đợi đến lúc giác ngộ.Chẳng hạn, khi bạn biết có sự bất hòa và ôm giữ cái “tri kiến” ấy, nhờ đó một yếu tố mới sẽ xuất hiện, và sự bất hòa ấy không thể không thay đổi.Nó tràn đầy khắp thế giới này.Việc làm này sẽ khiến cho bạn bị mắc kẹt trong vòng đau khổ.Lúc ấy bạn sẽ thực sự cư ngụ trong một thế giới mới.Xin được giải thích như dưới đây:Tình yêu không tùy thuộc vào một ai đó, hay một hình tướng bên ngoài được.