Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoHẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.
000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn".
