Hãy tham khảo những bước đơn giản hóa dưới đây:Chẳng hạn, trong ví dụ của chúng tôi, việc này có nghĩa là tạo nên một bìa lưu trữ hồ sơ mới, thậm chí dù có phải đặt nó ở trên sàn nhà.Nếu có thể giải quyết vấn đề ngay lúc ấy, hãy lập tức tiến hành.Có những giai đoạn tôi cảm thấy u sầu và gần như suy sụp gChúng tôi dùng một biểu tượng không gian khi nói về thời gian.Hãy rời văn phòng sớm hơn.Ở đâu có sự thỏa mãn thì lòng đố kỵ và sự phiền muộn đều không có cơ hội xuất hiện.• Các mẩu quảng cáo du lịch cũ • Các tờ báo đã cũ hơn một tuầnTuy vậy, bạn nên thẳng thắn nói rõ những tác động tiêu cực của việc cắt giảm ấy thay vì im lặng chấp nhận.Hãy buộc bản thân dành ra năm phút để viết ra giấy tất cả những quan điểm của cá nhân bạn về một chủ đề nào đấy.
Hãy thực hiện một hành trình khám phá cơ thể trong vòng năm phút với người bạn đời của mình.
